MCT 오일의 효능, 부작용, 좋은 MCT 오일 고르는 법, 일일 권장 섭취량을 알아보아요
오늘은 우리가 '건강'이라는 세계에서 듣게 되는 많은 용어 중 하나인 'MCT 오일'에 대해 이야기해 볼 거예요. MCT 오일이라는 이름은 조금 생소할 수 있지만, 사실 우리 일상생활에서 아주 중요한 역할을 하는 친구랍니다. 이번 글에서는 MCT 오일이 무엇인지, 그리고 우리 몸에 어떤 좋은 효과를 주는지, 그런데 도대체 얼마나 먹어야 하는지, 그리고 어떻게 좋은 MCT 오일을 고를 수 있는지에 대해 쉽고 친절하게 알려드릴게요. 이 모든 걸 쉽게 이해할 수 있도록 설명해 드리는 것이 오늘의 목표입니다! MCT 오일이란? MCT 오일은 '중간사슬 삼성 지방산'을 의미합니다. 지방산은 사슬 모양을 가진 작은 입자들인데, 그 사슬의 길이에 따라 이름이 달라져요. 긴 사슬 지방산, 짧은 사슬 지방산, 그리고 중..
2023. 6. 20.
